प्रयाग विहार, मोतीनगर, रायपुर (छत्तीसगढ़) से वैद्य एच डी गाँधी कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण करने का घरेलू उपाय बता रहे हैं, खाद्य पदार्थों को पकाने के लिए 1-2 चम्मच से ज्यादा तेल का प्रयोग न करें, मूंगफली, सोयाबीन व सूरजमुखी के तेल का उपयोग करें, दूसरा शक्कर, शहद, चॉकलेट, आलू, अरबी, मैदा का सेवन न करें। सभी तले पदार्थ, ठन्डे पदार्थ, अल्कोहल युक्त पेय पदार्थ का सेवन नहीं करना चहिये, मलाई युक्त दूध का सेवन नहीं करना चाहिये, मलाई रहित दूध का सेवन कर सकते हैं, मांस, मछली, मीठे, चिकनाई युक्त भोजन का सेवन नहीं करना चाहिये। अंकुरित अनाज, हरे पत्तेदार सब्जियाँ, सलाद, छाछ, दलिया आदि का सेवन करने से केलोस्ट्राल को नियंत्रित किया जा सकता है: संपर्क नंबर@9111061399.

ग्राम-कोट, पोस्ट-पटना, जिला-सूरजपुर (छत्तीसगढ़) से रायसिंह संडिल्य एक देशभक्ति गीत सुना रहे है:
आवा हो गाँधी बाबा आवा हो जवाहर-
देशवा के भईले बर्बादी हो गाँधी वालें-
मालिया से मंगल पांडे सतावन के याद लेके-
आजा बंगाल मोरे शेर पे सवार होके-
देशवा के भईले बर्बादी हो गाँधी वालें-
आवा हो गाँधी बाबा आवा हो जवाहर...

ग्राम-चाँदागांव, जिला-नारायणपुर (छत्तीसगढ़) से पायल कुलदीप और सुधनी एक गोंडी गीत सुना रहे हैं:
रेला रे रे रेला रे रेला रेलोयो रे रेला-
निदा राजू राजुरो ये लो डिंडारा-
राजू राजु ये लो ले आवारू दाखू रोटा-
ये लो डोडा रोदा पुंगरे रे रोले-
बदू आयों इडम रो ये लो बदू आयों-
इदम बेलम ले आवा रोदा चेरोटा ये लो डोडा...

ग्राम-हरदौहा, पंचायत-तेदुनी, जिला-रीवा (मध्यप्रदेश) से रंजना वर्मा गर्भवती महिलाओं को क्या पोषक आहार लेना चाहिये इसके बारे में बता रही हैं, गर्भावस्था के तीन महीनों में 1 किलो प्रतिमाह वजन बढ़ाना चाहिये, बाद के महीनों में 3 किलो प्रतिमाह तथा अंतिम के तीन महीनों में 1/2 या 2 किलो प्रतिमाह के हिसाब से वजन बढ़ना चाहिये, इससे कम या ज़्यादा नहीं होना चाहिये। सुबह 7 से 9 नाश्ता, 12 से 1 बजे दोपहर का भोजन, 5 से 6 शाम का नाश्ता, 8 से 9 बजे रात का भोजन करना चाहिये, सोने से पहले एक गिलास दूध का सेवन करें, हरी सब्जियों को भूनने के बजाय भांप से पकायें और नमक मिर्च-मसालों का कम से कम प्रयोग करें, पानी हमेशा उबालकर पियें, आहार के बाद विटामिन, आयरन, कैल्शियम की गोली लेनी चाहिये, इससे शिशु की हड्डी मजबूत होती है : संपर्क नंबर@7582985838.

ग्राम-उलही खुर्द, जिला-रीवा (मध्यप्रदेश) से रमेश कुमार गुप्ता बता रहे हैं कि बसंत पंचमी का पर्व हमारे देश में क्यों मनाते हैं, इस दिन माँ देवी सरस्वती हंस वाहिनी का जन्म हुआ था ये ऐसी देवी है जिनसे हमें विद्या की प्राप्ति होती है, हमारी बुद्धि का विकास होता है। माँ जब तक हमारे ऊपर नहीं रहेगी तब तक हमारी बुध्दि का विकास नहीं हो सकता है अर्थात विद्या प्राप्त नहीं होगी। इस दिन पूजा, आराधना, बसंत पंचमी मनाते हैं गांव में मेले लगते हैं, कई तरह के दुकान लगते हैं जिससे जनता का मनोबल बढ़ता है इस प्रकार सभी पर्व को हर के साथ मनाना चाहिये| रमेश कुमार गुप्ता@9770835941.