सेतगंगा, जिला-मुंगेली (छत्तीसगढ़) से वैद्य रमाकांत सोनी भोजन करने के तरीके के बारे में बता रहे हैं, भोजन ठूस ठूस कर नहीं करना चाहिये, ऐसा करने से भोजन ठीक से नहीं पचता हैं इसलिये संतुलित भोजन करना चाहिये हैं, भोजन के अच्छे से पचने पर शरीर को उर्जा मिलती है और शरीर निरोग रहता है, समय पर भोजन करना चाहिये, भूख लगने पर भोजन करना चाहिये| (AR)