वैद्य रमाकांत सोनी श्वेतगंगा, जिला-मुंगेली, (छत्तीसगढ़) से आज हम लोगो को खजूर के उपयोगी गुण के बारे में बता रहें है खजूर निधल और विटामिन से भरा होता है इसका सेवन से स्फूर्ति और ताकत का संचार होता है, इसे आप किसमिस के तरह उपयोग कर सकतें है| खजूर से मिलने वाले कुछ अन्य फायदे इस प्रकार है, खजूर कोलिस्टर रहित होता है इसलिये बहुत फायदा मंद होता है फैट भी बहुत कम मात्रा में पाया जाता है| अगर आपका वजन बहुत कम है तो खजूर का निमित रूप से सेवन करें तो आपका वजन सही हो जायेगा|खजूर में पोटेशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है,यह हार्टटेक और सीधा सम्बंधी और अन्य सामस्यों को कम करने में मदद करता है अगर आपको खजूर से जल्दी-जल्दी घबराहट होती है खुजर के सेवन लाभ मिलता है हमारे नर्वस सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है, खजूर को एलर्जी सिस्टम भी कहते है क्योंकि इसके प्राकृतिक सुगर गुलुकोज सुक्रोग फुक्ठोज मौजूद खजूर में प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है यह कोलिस्टोल को कम करता है इसके फाइबर अमुल केंसर से भी बचाव करता है हर लोगों के लिये भी खजूर काफी लाभकारी है खजूर के सेवन से शरीर में आयरन की कमी नहीं होती इसे ऐलिमिया से ग्रस्त व्यक्ति हर खाने में शामिल कर सकते है यह शरीर में आयरन की मात्रा थकान और कमजोरी को दूर करती है इसलिये जरूरत मंद को खजूर अवश्य खाना चाहिये| संपर्क नंबर@9589906028.