जिला-टीकमगढ़, (मध्यप्रदेश) से वैद्दय रागवेंद्र सिंह राय कब्ज नाशक देशी घरेलू उपचार के नुस्खा बता रहे है विधि इस प्रकार है: अमलतास जो कि चार अंगुल का एक टुकड़ा लेकर उसको कुचल दे (कूट दे) उसके बाद आधा गिलाश पानी में डाल दे. सुबह से शाम तक पानी में डला रहने जब तक रहने दे, जब तक उसका रंग न उतर जाये| हल्का गुनगुना पानी कर ले फ़िर रात्रि में उस काड़े को छानकर सेवन करे. इस प्रकार दो या तीन दिन लगातार सेवन करने से कब्ज की समस्या से छुटकारा मिल जायेगा|
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