प्रयाग विहार, मोतीनगर, रायपुर (छत्तीसगढ़) से वैद्य एच डी गाँधी बादाम का उपयोग और लाभ को बता रहे हैं| बादाम को रात में पानी में भिगोकर रख दें| और सुबह छिलका निकालकर सेवन करें| यह बच्चो के लिये लाभकारी है| दूसरा दूध के साथ दो बादाम बच्चो को रात में भोजन के बाद और सुबह खाली पेट सेवन कराने से लाभ हो सकता है| मधुमेह के रोगी को बादाम का सेवन करना चाहिये| इससे शुगर लेबर नियंत्रण करने में लाभ हो सकता है| बादाम मानसिक और शारीरिक विकास में लाभकारी है| ध्यान रखें अधिक सेवन करने से वजन बढ़ सकता है, और गैस की समस्या हो सकती है| इसलिये गर्मी के दिनों में ज्यादा सेवन न करें : एच डी गाँधी@9111061399.